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ダイエット日記 > miruki-さんのマイページ

日記

2012年2月4日(土)
体重52.4kg   体脂肪率13.3%

7時以降食べない!!

○

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

○

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

○



こんばんは。
お久しぶりです汗
サボってました←

先日、制服を合わせに行きました…
ウエスト…
言えない位ヤバかった…

だから、今日から本格的にダイエット始めようと思います!!
今回は本気で!!←

今日からカーヴィーダンス再開でし★!

コメント(1)

2012年2月3日(金)
体重52.4kg   体脂肪率13.0%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重52.4kg   体脂肪率12.9%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重53.3kg   体脂肪率13.3%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重52.3kg   体脂肪率12.9%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.3s

ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 54.2s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.1s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.2s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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