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ダイエット日記 > miruki-さんのマイページ

日記

2012年2月20日(月)
体重53.5kg   体脂肪率13.1%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(0)

2012年2月19日(日)
体重53.5kg   体脂肪率13.0%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

コメント(0)

2012年2月13日(月)
体重52.9kg   体脂肪率12.9%

7時以降食べない!!

×

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

○

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

×



なんで、体重は増えてるのに
体脂肪は落ちてるんだ!?
どうせなら、体重も!!笑

コメント(1)

2012年2月12日(日)
体重52.6kg   体脂肪率13.0%

7時以降食べない!!

×

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

○

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

×




全然体重落ちない泣

コメント(0)

2012年2月11日(土)
体重52.6kg   体脂肪率13.3%

7時以降食べない!!

×

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

○

カーヴィーダンスを毎日!!

×

体重を毎日測る!!

○

お菓子禁止!!

×



あと3日でバレンタインデー。
ダイエットしている私たちにとって
悪魔の日。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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