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ダイエット日記 > yuri..さんのマイページ

日記

2012年1月13日(金)
体重56.4kg
収支カロリー -1,160 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

脚マッサージ

未記入

毎日体重測定

○

排便

○

夜8時以降は食べない

未記入

やっぱ夜勤でお菓子食べてしまった。

お腹空くのに...

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56.4kg

09:19

コメント(0)

2012年1月12日(木)
収支カロリー -1,038 kcal
摂取カロリー 822 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

脚マッサージ

未記入

毎日体重測定

○

排便

○

夜8時以降は食べない

未記入

今日ゎ仕事やすみで、1日家でダラダラ。

お昼ゴハン作ッて
洗濯して
ちょっとコンビニ行っただけ...

あぁ頑張らンと!!!!!

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30代前半 女性 身長:161.0cm
夏までにゎ目標達成できるように頑張るぞ!!!!!
2012年1月12日スタート
開始時56.6kg
-0.5kg
現在56.1kg
あと5.1kg
目標51.0kg

 

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163.0cm 55.4s

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