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日記

2012年1月23日(月)
収支カロリー -1,176 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,436 kcal

2012年1月15日(日)
体重81.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -826 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,436 kcal

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2012年1月14日(土)
体重81.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,006 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 2,436 kcal

コメント(0)

2012年1月13日(金)
体重80.6kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,326 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,426 kcal

コメント(0)

2012年1月12日(木)
体重82.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -761 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

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48歳 男性 身長:170.0cm
痩せるでん
2012年1月12日スタート
開始時82.0kg 27.0%
-1kg ±0%
現在81.0kg 27.0%
あと9kg あと7%
目標72.0kg 20.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 82.0s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 83.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 78.2s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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