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ダイエット日記 > あ*さんのマイページ

日記

2012年1月12日(木)
体重54.0kg
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

排便

○

30回噛んで食べる。

○

体重測定

○

22:24
体重54.0kg  


今日は食事がかなり乱れたから、
食べ過ぎないようにと30回噛む事を頑張った!!
そして今、半身浴中(´∀`)
岩盤浴行きたい(*^o^*)


アウトレットで少しお買い物した^^
お買い物はわくわくする^^
だいぶ安くなってたからいい物ゲットでした\(^o^)/
30分位しか居れんかったけど、まぁ良かった(*^^*)
ストレス発散!!
もっとお買い物したい!!

明後日はお泊りして、次の日はバスケの試合見に行く!!
久しぶりすぎて、すごい楽しみすぎる(*^^*)
みんなで小腹減ったら食べるパウンドケーキを明日作る予定!!


3連休も終わり、明日からまた仕事!!
頑張るぞー、おー\(^o^)/

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始めました

00:53
体重55.0kg  


今日からダイエット日記始めました!!
頑張って痩せるぞ!!
おー


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20代後半 女性 身長:155.0cm
頑張って痩せます!!
2012年1月12日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと5.4kg
目標48.0kg

 

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48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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40代後半 女性 
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りん
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156.0cm 50.4s

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161.8cm 51.1s

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155.0cm 61.4s

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