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ダイエット日記 > まちゃさんのマイページ

日記

2014年9月26日(金)
体重72.0kg   体脂肪率19.3%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

腹筋を毎日する

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2014年9月25日(木)
体重72.0kg   体脂肪率19.3%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2014年9月24日(水)
体重72.0kg   体脂肪率19.0%

毎日二万歩目標

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2014年9月23日(火)
体重71.8kg   体脂肪率19.8%

毎日二万歩目標

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2014年9月22日(月)
体重72.9kg   体脂肪率21.6%

毎日二万歩目標

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51歳 男性 身長:176.0cm
腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させて軽くなるぞ!!
2012年1月11日スタート
開始時78.1kg 24.9%
-9.9kg -6.8%
現在68.2kg 18.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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177.0cm 70.8s

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176.0cm 69.9s

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sakurako
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つな缶
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148.0cm 39.7s

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