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ダイエット日記 > まちゃさんのマイページ

日記

2012年3月25日(日)
体重74.3kg   体脂肪率24.3%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

腹筋を毎日する

未記入

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2012年3月24日(土)
体重74.3kg   体脂肪率23.4%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2012年3月23日(金)
体重74.9kg   体脂肪率23.9%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2012年3月21日(水)
体重75.1kg   体脂肪率24.0%

毎日二万歩目標

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ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2012年3月20日(火)
体重74.8kg   体脂肪率23.9%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

腹筋を毎日する

未記入

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51歳 男性 身長:176.0cm
腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させて軽くなるぞ!!
2012年1月11日スタート
開始時78.1kg 24.9%
-9.9kg -6.8%
現在68.2kg 18.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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174.0cm 66.3s

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