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ダイエット日記 > まちゃさんのマイページ

日記

2013年2月19日(火)
体重74.1kg   体脂肪率19.4%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

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2013年2月18日(月)
体重75.7kg   体脂肪率21.2%

毎日二万歩目標

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腹筋を毎日する

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2013年2月17日(日)
体重74.6kg   体脂肪率20.8%

毎日二万歩目標

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2013年2月16日(土)
体重73.7kg   体脂肪率19.6%

毎日二万歩目標

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腹筋を毎日する

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2013年2月15日(金)
体重74.4kg   体脂肪率21.4%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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51歳 男性 身長:176.0cm
腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させて軽くなるぞ!!
2012年1月11日スタート
開始時78.1kg 24.9%
-9.9kg -6.8%
現在68.2kg 18.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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33歳 女性 
174.0cm 66.3s

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つな缶
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