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ダイエット日記 > まちゃさんのマイページ

日記

2014年9月6日(土)
体重72.5kg   体脂肪率21.0%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

未記入

腹筋を毎日する

未記入

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2014年9月5日(金)
体重73.3kg   体脂肪率21.1%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

未記入

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2014年3月11日(火)
体重70.5kg   体脂肪率22.0%

毎日二万歩目標

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ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2013年8月2日(金)
体重75.6kg   体脂肪率21.8%

毎日二万歩目標

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ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

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2013年8月1日(木)
体重75.9kg   体脂肪率21.9%

毎日二万歩目標

未記入

ウォーキングを毎日する

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腹筋を毎日する

未記入

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52歳 男性 身長:176.0cm
腹回りがマズイ、厚い、キツイ!歳だから落ちないなんてことはない!3カ月で5kg減量達成させて軽くなるぞ!!
2012年1月11日スタート
開始時78.1kg 24.9%
-9.9kg -6.8%
現在68.2kg 18.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標66.0kg 15.0%

 

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るーと
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175.0cm 70.7s

昭和っ子
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174.0cm 66.3s

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176.0cm 69.9s

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sakurako
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いらっとさん
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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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