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ダイエット日記 > りなさんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

×

4日目

07:35

昨日のこと


朝食
・ごはん
・味噌汁
・弁当の残り??


昼食
・弁当


夕食
・カレー


間食
・アイス
・ハッシュドポテト


終わり(笑)

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2012年1月17日(火)
体重54.8kg

毎日体重をはかる

○

暴飲暴食しない

×

3日目

23:04

今日わ充実しとった☆



いっつも11時に
日記書きよるわ(笑)



まあ朝食
・おむすび2個
・味噌汁
・卵のなんか(笑)



昼食
・弁当



間食
・ほっとレモン
・唐揚げ2個



夕食
・炊き込みごはん
・味噌汁
・鯖のみりん干し??


的な感じでした(笑)


今日わハングリー
見ながら腹筋やら
ちゃんとしてみた☆



明日も持久走あるべ。

頑張るかっ!(笑)

コメント(0)

2012年1月16日(月)
体重54.8kg

毎日体重をはかる

○

暴飲暴食しない

×

2日目

23:14

今日わダイエット
ぢゃないな(笑)


朝食
・白米
・味噌汁
・とんかつ
・さつまいもの天ぷら

昨日の残り(笑)


昼食
・弁当

白米ほとんど食べんかった

ダイエットとかぢゃなくて、なんもないけ食べる気せんかった(笑)


間食
・焼き鳥

ぢゃけはら減った(笑)


サンクスの焼き鳥くそうまい


夕食
・白米
・とろろ
・ぶりの照り焼き
・白菜と揚げの煮たの??


まあ食べすぎた



明日わ体育で2キロ走るけ痩せるかね(笑)

頑張りまーす

コメント(0)

2012年1月15日(日)
体重54.0kg

毎日体重をはかる

○

暴飲暴食しない

×

1日目

23:05

今日始めたばっかの初心者です(笑)




まあ今日のこと〜


今日わ昼すぎに起きたけ朝ご飯ぬき(笑)


ぢゃけお腹すいとったけ昼わかなり食べた


メニュー
・白米
・魚
・漬け物
・シュウマイ
・お茶漬け(笑)

食べ過ぎですね

反省します。(笑)



んで風呂入って準備して友達ん家行った


そこでまた食べた(笑)


メニュー
・もみじまんじゅう
・アップルジュース
・唐揚げ一個
・いか


食べ過ぎ


父さん読んで帰宅ってごろごろして夜ご飯


メニュー
・とんかつ
・さつまいもの天ぷら
・漬け物


白米わ食べませんでした

さすがにやばいと思って(笑)



んで宿題して風呂入って腹筋腕立てした〜

頑張ったぜ!



で、テレビなう(笑)



日記ってこんな感じでいいの??わら



まあダイエット初日でした〜

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22歳 女性 身長:159.0cm
よろしく(笑)


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2012年1月11日スタート
開始時54.0kg
+0.8kg
現在54.8kg
あと6.8kg
目標48.0kg

 

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きうい
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161.0cm 54.2s

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