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ダイエット日記 > りなさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率33%33%
2.暴飲暴食しない実行率33%33%
3.毎日腹筋30回実行率0%0%
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日記

2012年1月24日(火)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

×

毎日腹筋30回

×

9日目

07:49

昨日のこと


朝食
・白米
・味噌汁
・弁当のおかず??


昼食
・弁当


夕食
・徳川でお好み焼き


間食
・フエラムネ
・ドーナツ2個

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2012年1月23日(月)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

○

毎日腹筋30回

×

8日目

07:43

昨日のこと

朝食
食べてない


昼食
・白米
・納豆
・味噌汁


間食
・パン


バイトー


夕食
・キムチ鍋

コメント(0)

2012年1月22日(日)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

○

毎日腹筋30回

×

7日目

15:08

昨日のこと(笑)


朝食
・パン
・味噌汁



昼食
・弁当



夕食
・白米(ちょっと)
・もやし炒め
・鮭
・漬け物



頑張りまぷ

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2012年1月21日(土)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

×

毎日腹筋30回

×

6日目

07:40

朝食
・覚えてない



昼食
・弁当



夕食
・餃子
・ビーフシチューパイ

コメント(0)

2012年1月20日(金)

毎日体重をはかる

×

暴飲暴食しない

○

毎日腹筋30回

×

5日目

07:51

電車なう


昨日の朝食
・カレー


昼食
・弁当


夕食
・おでん
・ご飯ちょっと



学校たいぎ

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22歳 女性 身長:159.0cm
よろしく(笑)


誰でもコメントしてください
2012年1月11日スタート
開始時54.0kg
+0.8kg
現在54.8kg
あと6.8kg
目標48.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.3s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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