

1.お酒とアイスは週1回! | 実行率 | 71% | ![]() |
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2.毎日ストレッチする! | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | 実行率 | 43% | ![]() |
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4.9時以降は何も食べない! | 実行率 | 71% | ![]() |
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5.ストレスをためない! | 実行率 | 71% | ![]() |
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6.1時までに寝る! | 実行率 | 43% | ![]() |
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7.腹八分目で食事は終わり! | 実行率 | 57% | ![]() |
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8.一日一食は必ず野菜を食べる | 実行率 | 100% | ![]() |
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お酒とアイスは週1回! | ![]() | 毎日ストレッチする! | ![]() |
毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | ![]() | 9時以降は何も食べない! | ![]() |
ストレスをためない! | ![]() | 1時までに寝る! | ![]() |
腹八分目で食事は終わり! | ![]() | 一日一食は必ず野菜を食べる | ![]() |


お酒とアイスは週1回! | ![]() | 毎日ストレッチする! | ![]() |
毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | ![]() | 9時以降は何も食べない! | ![]() |
ストレスをためない! | ![]() | 1時までに寝る! | ![]() |
腹八分目で食事は終わり! | ![]() | 一日一食は必ず野菜を食べる | ![]() |
またです。
15:52また私ダイエットのこと忘れてました…
だめなやつです!
嫌な事を忘れたところで
この体型は変わるはずないっていうのにっ!(;_;)
とりあえず今日はいっぱい食べたけど
早めの食事だったのでよしとしよう…
また明日からがんばるぞー!


お酒とアイスは週1回! | ![]() | 毎日ストレッチする! | ![]() |
毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | ![]() | 9時以降は何も食べない! | ![]() |
ストレスをためない! | ![]() | 1時までに寝る! | ![]() |
腹八分目で食事は終わり! | ![]() | 一日一食は必ず野菜を食べる | ![]() |


お酒とアイスは週1回! | ![]() | 毎日ストレッチする! | ![]() |
毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | ![]() | 9時以降は何も食べない! | ![]() |
ストレスをためない! | ![]() | 1時までに寝る! | ![]() |
腹八分目で食事は終わり! | ![]() |
なんでかわからない
17:06
結構運動してるんだけど
なんで痩せないのかわからない><
体重は減ったけど
脚と顔とおしりと二の腕が痩せなくちゃ
意味がなーい!!!
早く見た目に変化出ないかな(´`)
カロリー消費とか見ても
いつも摂取カロリーは消費カロリーより低いのにな。
でもこれは量的な問題もあるから
カロリーはあてにならないのかも!
もしそうなら
とりあえず私は今のダイエットルール
+野菜を食べることを守っていこう!
食事制限とかっていうより
食べ合わせと量と時間の問題なのかも!
ちょっとやる気出てきた!!
今日またイライラすることあったんだけど
すっごい寝たらスッキリした(笑)
夜、寝れなくならないように
勉強でもしようかなー!


お酒とアイスは週1回! | ![]() | 毎日ストレッチする! | ![]() |
毎日ゴムバンドで骨盤矯正する! | ![]() | 9時以降は何も食べない! | ![]() |
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非野菜生活
21:01最近完全に野菜不足・・・
体にも現れてきてるし
栄養不足なのは明らか!!
なのに野菜食べない・・・
なんかそういう気分じゃないって言うか・・・
今、あんまりご飯食べたくない気分。
これはダイエットのチャンスだと思うけど
なんか断食できる感じでもない。
お腹はすくんだけど
何食べても喜びを感じない(笑)
なんかすっごい疲れているらしい(;_;)
どうしたの私!!!
今はショッピングよりも食よりも恋よりも
睡眠が必要らしいです(T_T)
わかってるけど今からオールしてくる。
あー帰りたいわー(笑)
てか今日バイト先に来た客
まじ態度悪かった!!<(`^´)>
最近多いんだけど・・・
一体何様のつもりなの?!
うちらが「お客様」って言ってんのは
それがマニュアルだからであって
バイトは誰も客を神様なんて思ってないからね!!
たかだか300円払うくらいで
偉そうにしないでよっ!!!
こっちはやろうと思えばいくらでも
水かぶせてやれるんだぞ!!!(笑)
次来た時も同じことしたら
お釣り誤魔化してやんぞ!o(●`з´●)o
はい、スッキリしたところで終わりー。

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