ダイエット日記 > みいさんのマイページ
| 1.毎日体重測る | 実行率 | 100% |  |
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| 2.間食しない | 実行率 | 20% |  |
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| 3.ゆっくり食べる | 実行率 | 45% |  |
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| 4.夜20時以降絶対食べない | 実行率 | 60% |  |
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| 5.入浴20分以上 | 実行率 | 93% |  |
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| 6.夜わ炭水化物食べない | 実行率 | 35% |  |
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| 7.足パカ30回 | 実行率 | 50% |  |
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| 8.暴食しない | 実行率 | 53% | |
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| 9.カービィ一 | 実行率 | 82% |  |
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| 10.レッグマジック | 実行率 | 44% | |
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| 11.太ももエクササイズ | 実行率 | 67% |  |
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2014年6月8日（日）
体重51.7kg 体脂肪率27.3％毎日体重測る |  | 間食しない | |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 | | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | |
51.7kg 27.3％
23:53
2013年3月27日（水）
体重47.7kg 毎日体重測る | | 間食しない | |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 | | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | |
47.7kg
02:07
2013年3月25日（月）
体重47.9kg 体脂肪率23.7％毎日体重測る | | 間食しない | |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 | | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | |
47.9kg 23.7％
23:37 2013年1月24日（木）
体重48.5kg 毎日体重測る | | 間食しない | |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 | | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | |
48.5kg
00:10 2013年1月18日（金）
体重48.4kg 体脂肪率22.2％毎日体重測る | | 間食しない | |
ゆっくり食べる | | 夜20時以降絶対食べない | |
入浴20分以上 | | 夜わ炭水化物食べない | |
足パカ30回 | | 暴食しない | |
カービィ一 | | レッグマジック | |
太ももエクササイズ | |
48.4kg 22.2％
00:28 日記一覧
1 
日記画像一覧
30代前半 女性 身長：156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに
半年で5キロ増えました（；＿；）
現在5月20日 53キロ
まだ一キロしか痩せれてません
みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
春休みにさらに3キロ太って54キロに
半年で5キロ増えました（；＿；）
現在5月20日 53キロ
まだ一キロしか痩せれてません
みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
| 開始時 | 52.0kg | 27.3％ |
 | -0.3kg | ±0％ |
| 現在 | 51.7kg | 27.3％ |
| あと5.7kg | あと6.3％ |
| 目標 | 46.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
