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ダイエット日記 > 瑠衣さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜食を取らない!!実行率83%83%
2.お風呂は30分以上湯船に浸かる!!実行率57%57%
3.腹式呼吸を5セットやる!!実行率60%60%
4.お風呂出たらストレッチをやる!!実行率25%25%
5.アニメ見ながら腹筋!!実行率0%0%
6.一口30回以上噛む!!実行率33%33%
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日記

2013年11月26日(火)
体重69.7kg

夜食を取らない!!

未記入

お風呂は30分以上湯船に浸かる!!

未記入

腹式呼吸を5セットやる!!

未記入

お風呂出たらストレッチをやる!!

未記入

アニメ見ながら腹筋!!

未記入

一口30回以上噛む!!

未記入

69.7kg

22:24

コメント(0)

2013年11月12日(火)
体重69.5kg

夜食を取らない!!

未記入

お風呂は30分以上湯船に浸かる!!

未記入

腹式呼吸を5セットやる!!

未記入

お風呂出たらストレッチをやる!!

未記入

アニメ見ながら腹筋!!

未記入

一口30回以上噛む!!

未記入

69.5kg

23:29

コメント(0)

2013年11月9日(土)
体重69.1kg

夜食を取らない!!

未記入

お風呂は30分以上湯船に浸かる!!

未記入

腹式呼吸を5セットやる!!

未記入

お風呂出たらストレッチをやる!!

未記入

アニメ見ながら腹筋!!

未記入

一口30回以上噛む!!

未記入

69.1kg

13:34

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重70.0kg

夜食を取らない!!

未記入

お風呂は30分以上湯船に浸かる!!

未記入

腹式呼吸を5セットやる!!

未記入

お風呂出たらストレッチをやる!!

未記入

アニメ見ながら腹筋!!

未記入

一口30回以上噛む!!

未記入

70.0kg

22:56

コメント(0)

2013年9月20日(金)
体重71.2kg

夜食を取らない!!

未記入

お風呂は30分以上湯船に浸かる!!

未記入

腹式呼吸を5セットやる!!

未記入

お風呂出たらストレッチをやる!!

未記入

アニメ見ながら腹筋!!

未記入

一口30回以上噛む!!

未記入

71.2kg

00:06

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
おはこんばんちは(`・ω・´)ノシ
瑠衣<ルイ>です♪
じぇーけーとかいう年頃だよ!!
埼玉県に住んでるよ!!
デブですw←本当だよ!!
そんでもってヲタクだよ!!
・最近ハマってるゲームは戦国BASARAとか零とかスタスカとかヘタリアとか大神とかにお熱!!
・あ、あと、最近だとRKRNとハリポタにお熱。
・最近ハマってるアニメはRKRNとかジブリとかにお熱!!

!!今の目標!!

・冬休みまでにできるだけ痩せる!!

・素敵なあの子とランデブーする時までに痩せる!!


どなたでも絡んでください!!待ってます!!←
※アンチ&荒らしの方とは絡めません。
2012年1月5日スタート
開始時82.0kg   
-12.3kg
現在69.7kg 34.6%
あと0.7kg
目標69.0kg   

 

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昨日
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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.3s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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