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ダイエット日記 > ころぼっくるさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.下半身マッサージ実行率75%75%
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日記

2012年1月9日(月)
収支カロリー -2,218 kcal
摂取カロリー 1,297 kcal
消費カロリー 3,515 kcal

毎日体重測定

未記入

下半身マッサージ

×

2012年1月8日(日)
体重43.6kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -352 kcal
摂取カロリー 1,253 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

毎日体重測定

○

下半身マッサージ

○

体重計壊れてる?

コメント(0)

2012年1月6日(金)
体重44.5kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,630 kcal

毎日体重測定

○

下半身マッサージ

○

 

23:54

コメント(0)

2012年1月5日(木)
収支カロリー -454 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

毎日体重測定

○

下半身マッサージ

○
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31歳 女性 身長:149.0cm
有言実行!夏までに恥ずかしくない体を目指すぞ!!
2012年1月5日スタート
開始時45.0kg   
-1.4kg
現在43.6kg 21.7%
あと3.6kg
目標40.0kg   

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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