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ダイエット日記 > fankyあきのさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食は極力しない実行率63%63%
2.腹筋毎日30回実行率96%96%
3.夜9時以降は何にも食べない実行率94%94%
4.毎日体重をはかる実行率98%98%
5.カーヴィーダンス実行率25%25%
6.ウエストに効く体操 朝晩実行率90%90%
7.お通じ実行率93%93%
8.毎日ヨーグルト食べる実行率96%96%
9.バイト実行率43%43%
10.仕事実行率5%5%
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日記

2012年7月2日(月)
体重51.8kg

間食は極力しない

未記入

腹筋毎日30回

未記入

夜9時以降は何にも食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウエストに効く体操 朝晩

未記入

お通じ

未記入

毎日ヨーグルト食べる

未記入

バイト

未記入

仕事

未記入

51.8kg

09:09

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重51.7kg

間食は極力しない

未記入

腹筋毎日30回

未記入

夜9時以降は何にも食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウエストに効く体操 朝晩

未記入

お通じ

未記入

毎日ヨーグルト食べる

未記入

バイト

未記入

仕事

未記入

51.7kg

08:24

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重51.8kg

間食は極力しない

未記入

腹筋毎日30回

未記入

夜9時以降は何にも食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウエストに効く体操 朝晩

未記入

お通じ

未記入

毎日ヨーグルト食べる

未記入

バイト

未記入

仕事

未記入

51.8kg

05:23

コメント(0)

2012年6月15日(金)
体重51.7kg

間食は極力しない

未記入

腹筋毎日30回

未記入

夜9時以降は何にも食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウエストに効く体操 朝晩

未記入

お通じ

未記入

毎日ヨーグルト食べる

未記入

バイト

未記入

仕事

未記入

51.7kg

09:08

コメント(0)

2012年6月14日(木)
体重51.8kg

間食は極力しない

未記入

腹筋毎日30回

未記入

夜9時以降は何にも食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ウエストに効く体操 朝晩

未記入

お通じ

未記入

毎日ヨーグルト食べる

未記入

バイト

未記入

仕事

未記入

51.8kg

05:05

コメント(0)

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24歳 女性 身長:160.0cm
よろしくっ
(●´ω`●)

MAX57kg
とりあえず痩せよう(笑)
2012年1月5日スタート
開始時54.5kg   
-2.7kg
現在51.8kg 29.0%
あと9.8kg
目標42.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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