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ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重55.8kg   体脂肪率21.2%

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

女子力

23:34

いつものメンバーだけど女子会でした。
二人の話を聞いて思った。
私、女子じゃないわ。

ダイエットも諦めたし、
したいことひとつも実行できんし
(これは金銭的な理由もあるが)
なによりときめかない。
なんだこれ。

何かひとつくらいがんばらんとだめだね。
だめだな。
ママだって女の子だよね。
アンテナ張れるくらいにはなりたいな。

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2012年4月24日(火)
体重55.6kg   体脂肪率21.7%

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

14

00:00


昨日の和え物混ぜごはん
サラダてんこもり
魚肉ソーセージ

間食
ホワイトチョコ30g


明太子フランス1/2
抹茶あんドーナツ
野菜生活100瀬戸内レモンミックス

おなかぱんぱんぴーになるまで食べるのやめたらいいのに私。。でぶ

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重55.8kg   体脂肪率20.8%

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

13

00:00

体脂肪は減るのに体重は減らない。
これってどういこと?!


ホットサンド チキンカツIN!!
野菜スクランブルエッグ
ハッシュドポテト2/3
コーヒー

今日はそうちゃんの予防接種なので歩いていきまーす!がんばる!

昼 病院の近くの公園でピクニック
おにぎり2こ
からあげ1こ
朝のスクランブルエッグ

間食
カロリーコントロールアイス 80kcal


野菜炒め
切り干し大根とほうれん草のごま和え
わかめとレタスのスープ

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2012年4月21日(土)

腕立ての姿勢30秒@

○

11

00:00


パンの耳フレンチトースト
↑そうちゃんのホットサンドの余りで。
明太子フランス1/3
コーヒー

やべー朝から食べ過ぎた!てことで、1時間歩く

昼 アルパークの横の公園で
セブンの筍ごはん弁当半分こ
コロッケ半分こ

帰ってから家の周り掃除しまくる。

間食
旨辛鶏からあげおにぎり 283kcal

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重55.6kg   体脂肪率21.1%

腕立ての姿勢30秒@

○

10

00:00


ごはん
納豆野菜たまご
ひじき
サラダ

今日も歩いた。
そうちゃんが退屈しないようひたすら線路沿いを歩いた。


ホットサンド2種
野菜ジュース
ホットサンドメーカー出した!あったかいってだけでうまいわ!そうちゃんも「おいち、おいち」言ってましたわ!

間食
おからスコーン3こ
夜ごはんの味見しすぎた。


豆腐とひじきを油揚げにつめて煮たやつ
なすと胸肉南蛮
にらのおひたし
お味噌汁

コメント(2)

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32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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