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ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ

日記

2013年7月6日(土)
体重56.8kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

×

食べる順番に気をつける

×

ジムorカーヴィ

×

10

00:00

あさ
ローソンのパン2つ
ヨーグルト
コーヒー

ひる
アボカド納豆丼

よる
ステーキ
サラダてんこもり
ワンタンスープ

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2013年7月5日(金)
体重56.8kg

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

9

20:54

あさ
バナナケーキ1きれ
コーヒー
プラム
キウイ

ひる
ハヤシライス

よる
豆腐ハンバーグでーっかいの
サラダ
ひじきとほうれん草の白和え
ズッキーニとパプリカの塩だれ
みそ汁

コメント(3)

2013年7月3日(水)
体重57.4kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

○

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

○

7

22:35

あさ
ホイップあんぱん
息子の食べかけのパン
コーヒー
ぶどう

ひる
カニクリームパスタ
サラダ

よる
ハヤシライス
スパサラ

運動 1時間

コメント(2)

2013年7月2日(火)
体重57.0kg

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

×

ジムorカーヴィ

未記入

6

09:35

あさ
鮭の炊き込みごはん
きんぴら
小松菜とひじきのサラダ
鳥と野菜の天ぷら

ひる
友だちが買ってきてくれたお惣菜まつり

おやつ
ティラミス
梅ジュース
ポテチレモン味

よる
おんまく寿司5皿

食べたー!おなか空いてないのに一日中食べまくってる…やばいよねーよねよね!

コメント(2)

2013年7月1日(月)
体重57.6kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

未記入

5

09:32

あさ
ごはん
野菜入りスクランブルエッグ
きんぴら

ひる
昨日のマヨネーズ焼きの残り
ごはん

おやつ
昨日のケーキ
梅ジュース

よる
ほっけ
お味噌汁
小松菜とひじきのサラダ
えだまめがんも

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32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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neconeko
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163.0cm 58.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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