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ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ

日記

2013年7月11日(木)
体重57.8kg

もも上げ100回

×

腕立ての姿勢30秒@

×

腕立ての姿勢30秒A

×

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

○

14

12:20

あさ
おにぎり2こ

息子1号のヤマハのためばたばた!
2号はヤマハでいい子して寝てた!

ひる
スープ 夏野菜のドライカレーIN
サラダ
息子の食べかけのドーナツうまし!

コーヒー

よるスープ 夏野菜ドライカレーIN!これまじうま!
サラダ
がんもと野菜の煮物
ひじき
食べすぎていて体重増える一方の巻!

運動1時間

コメント(0)

2013年7月10日(水)

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

×

ジムorカーヴィ

×

14

08:21

あさ
スープ ウェイパー+ごま油
サラダ
なすとピーマンの煮物
ひじき煮

ひる
友だちのおうちでお好み焼き半分

おやつ
ハイビスカスティー
人形焼き1こ
メロンのアイス

よる
スープ カレー風味 大豆IN
なすとピーマンの煮物
ベイクドポテイト
豆腐と野菜とチーズのお焼


コメント(0)

2013年7月9日(火)
体重57.0kg

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

○

13

10:09

あさ
スープ
プラム3こ
もも1こ
ぶどう
ヨーグルト

ひる
スープにウインナーIN!
息子氏の残したお好み焼き

おやつ
ローソンのチンして食べるデザート
夕ごはんの味見!

よる
スープ
プラム3つ

運動1時間

コメント(2)

2013年7月8日(月)
体重56.2kg

もも上げ100回

○

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

○

ジムorカーヴィ

○

12

11:30

あさ
パン
スクランブルエッグ
ヨーグルト
りんごジュース

ひる
お義母さんのお弁当

夕方
フルーツグラノーラ

よる
冷しゃぶ野菜てんこもり
卵と野菜のスープ
山芋ふわふわ焼き

運動1時間

コメント(1)

2013年7月7日(日)
体重57.0kg

もも上げ100回

×

腕立ての姿勢30秒@

×

腕立ての姿勢30秒A

×

食べる順番に気をつける

×

ジムorカーヴィ

×

11

16:36

あさ
ピザトースト
とうもろこし
コーヒー
プラム2つ

ひる
ひじきの炊き込みごはん
一口ぎょうざ4つ
野菜スープ
白和え

間食
マックのコーラフロート

よる旦那の実家で
ごはん2杯death
のどぐろの煮付け
お味噌汁
パイナップル2つ

髪きった!さらばロングヘア!
てかなぜに髪を伸ばしていたのか?!
短い方が経済的!

コメント(1)

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32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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