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ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ

日記

2012年4月14日(土)

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

未記入

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

4

00:00


おにぎり2こ
ほうれん草のおひたし
お味噌汁

昼 マック
チキンフィレ
アメリカンチェリーシェイク
まあちゃんのポテト少々


しゃぶしゃぶたらふく


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2012年4月13日(金)

腕立ての姿勢30秒@

○

3

13:53

北朝鮮のミサイル発射のニュースに夢中になってなりすぎて朝体重測るの忘れてた!


ごはん
野菜モリモリスクランブルエッグ
サラダ(スパサラとりんごとサツマイモのサラダ)

間食
バナナチョコ
ミスド1こ


ネギ焼き

間食
おからスコーン2こ

夜 ワンプレートで!
回鍋肉
お味噌汁
ほうれん草のナムル
スパサラ

雨ふりで息子氏ぐずぐずにもやもやしたわ!
思わず甘いものに逃げてしもーた!
まずいわ!明日おやつ禁止!

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2012年4月12日(木)
体重55.8kg   体脂肪率22.3%

腕立ての姿勢30秒@

未記入

2

08:25
体重55.8kg  体脂肪率22.3%


ミスド2つ
ハッシュドポテト1/3
ロールキャベツ2/3
コーヒーそうちゃんのパンの耳

昼 公園で息子たんとお花見
マダムジョイの弁当半分こ

間食
黒糖を2つ


トマトカレー
サラダ

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2012年4月11日(水)
体重55.0kg   体脂肪率22.1%

腕立ての姿勢30秒@

○

なんか、続かんし、痩せる理由がわからんくなってた。
でも友だちの再スタートに急に焦る!
やばいやばい!
かわいいママになりたいんや!
そうちゃんにママかわいいって言われたいんや!
息子のため旦那ちゃんのためがんばる!


おにぎり1こ
スクランブルエッグ(ちーずin)


のり巻き2本
焼き芋半分

間食
カロリーコントロールアイス80kcal


ロールキャベツ
サラダ

明日と朝はミスドだーい!


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2012年4月3日(火)
体重55.9kg   体脂肪率21.4%

腕立ての姿勢30秒@

○

5日目

08:08


肉まん1つと半分
バナナケーキ
ハッシュドポテト半分こ
コーヒー


たまごごはんDX
しめさば

間食17時
ココア

風が一日中すげー。
やる気おきない。

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33歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
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ぷりん
20代前半 女性 
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40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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