
ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ

1.もも上げ100回 | 実行率 | 76% | ![]() |
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2.腕立ての姿勢30秒@ | 実行率 | 75% | ![]() |
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3.腕立ての姿勢30秒A | 実行率 | 28% | ![]() |
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4.食べる順番に気をつける | 実行率 | 44% | ![]() |
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5.ジムorカーヴィ | 実行率 | 74% | ![]() |
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2013年8月30日(金)
体重55.2kg もも上げ100回 | ![]() | 腕立ての姿勢30秒@ | ![]() |
腕立ての姿勢30秒A | ![]() | 食べる順番に気をつける | ![]() |
ジムorカーヴィ | ![]() |
3
09:20あさ
ごはんにしらすのせ
卵焼き
かぼちゃの煮物


2013年8月29日(木)
もも上げ100回 | ![]() | 腕立ての姿勢30秒@ | ![]() |
腕立ての姿勢30秒A | ![]() | 食べる順番に気をつける | ![]() |
ジムorカーヴィ | ![]() |


2013年8月28日(水)
体重54.8kg もも上げ100回 | ![]() | 腕立ての姿勢30秒@ | ![]() |
腕立ての姿勢30秒A | ![]() | 食べる順番に気をつける | ![]() |
ジムorカーヴィ | ![]() |
1
08:07あさ
そぼろごはん
わかめ春雨スープ


2013年8月27日(火)
体重54.6kg もも上げ100回 | ![]() | 腕立ての姿勢30秒@ | ![]() |
腕立ての姿勢30秒A | ![]() | 食べる順番に気をつける | ![]() |
ジムorカーヴィ | ![]() |
0
00:00あさ
イングリッシュマフィンにたまご、ベーコン、チーズ
サラダ
ぶどう
昼
お義母さんのお弁当
おやつ
かき氷
よる
十六穀米
味噌汁
さばのみりん干し
なます
なすとピーマンの煮物
夕食後、友だち家族と花火


2013年8月9日(金)
体重55.2kg もも上げ100回 | ![]() | 腕立ての姿勢30秒@ | ![]() |
腕立ての姿勢30秒A | ![]() | 食べる順番に気をつける | ![]() |
ジムorカーヴィ | ![]() |
4
00:00あさ
きのこの炊き込みごはん
納豆オムレツ
ひる
ダブルサルサバーガー
ポテト
ダイエットコーラ
マックフロートブルーベリー
よる
冷やし中華
ぶどう

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