ダイエット日記 > ゆにさんのマイページ
| 1.もも上げ100回 | 実行率 | 76% |  |
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| 2.腕立ての姿勢30秒① | 実行率 | 75% | |
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| 3.腕立ての姿勢30秒② | 実行率 | 28% |  |
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| 4.食べる順番に気をつける | 実行率 | 44% |  |
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| 5.ジムorカーヴィ | 実行率 | 74% | |
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2013年8月30日（金）
体重55.2kg もも上げ100回 |  | 腕立ての姿勢30秒① | |
腕立ての姿勢30秒② | | 食べる順番に気をつける | |
ジムorカーヴィ | |
3
09:20あさ
ごはんにしらすのせ
卵焼き
かぼちゃの煮物
2013年8月29日（木）
もも上げ100回 |  | 腕立ての姿勢30秒① |  |
腕立ての姿勢30秒② | | 食べる順番に気をつける | |
ジムorカーヴィ | |
2013年8月28日（水）
体重54.8kg もも上げ100回 | | 腕立ての姿勢30秒① | |
腕立ての姿勢30秒② | | 食べる順番に気をつける | |
ジムorカーヴィ | |
1
08:07あさ
そぼろごはん
わかめ春雨スープ
2013年8月27日（火）
体重54.6kg もも上げ100回 | | 腕立ての姿勢30秒① | |
腕立ての姿勢30秒② | | 食べる順番に気をつける | |
ジムorカーヴィ | |
0
00:00あさ
イングリッシュマフィンにたまご、ベーコン、チーズ
サラダ
ぶどう
昼
お義母さんのお弁当
おやつ
かき氷
よる
十六穀米
味噌汁
さばのみりん干し
なます
なすとピーマンの煮物
夕食後、友だち家族と花火
2013年8月9日（金）
体重55.2kg もも上げ100回 | | 腕立ての姿勢30秒① | |
腕立ての姿勢30秒② | | 食べる順番に気をつける | |
ジムorカーヴィ | |
4
00:00あさ
きのこの炊き込みごはん
納豆オムレツ
ひる
ダブルサルサバーガー
ポテト
ダイエットコーラ
マックフロートブルーベリー
よる
冷やし中華
ぶどう
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