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ダイエット日記 > Sioさんのマイページ

日記

2012年1月8日(日)
体重60.5kg

夜8時以降は食べない

×

1500kcal代をめざす

×

お菓子200kcal代まで

×

ストレッチ

○

筋トレ

×

小顔マッサージ

○

きつい

00:00

朝から下痢で死ぬかと思った笑
すいません、下品で

それからずーっと
お腹痛くてやる気おきず
ぼーとしてました

でもぶりの照り焼きという
美味しいものをみたら食べる気になる!!

さっきまで食べ物みたら気分悪かったの
ちゃうかー

ほんで
お菓子食べてしまいました!
アイス久しぶりに食べたらおいしかった☆

体重増えてると思ったら減ってる!
しかも500グラムも!
なんか奇跡だわ

コメント(1)

2012年1月7日(土)
体重61.0kg

夜8時以降は食べない

○

1500kcal代をめざす

×

お菓子200kcal代まで

×

ストレッチ

○

筋トレ

×

小顔マッサージ

○

61.0kg

00:52

コメント(0)

2012年1月6日(金)
体重61.0kg

夜8時以降は食べない

未記入

1500kcal代をめざす

未記入

お菓子200kcal代まで

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

小顔マッサージ

未記入

61.0kg

01:29

コメント(0)

2012年1月5日(木)
体重61.0kg

夜8時以降は食べない

○

1500kcal代をめざす

○

お菓子200kcal代まで

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

小顔マッサージ

○

ヤバイ

20:25

今日はトレーニング2時間したけど
お菓子いっぱい食べてしまった!
ぜんざい、チョコ
エリーゼ
いやーでもお菓子は美味しい!
明日は絶対頑張る!

コメント(1)

61.0kg

01:34

コメント(0)

2012年1月4日(水)
体重61.1kg

夜8時以降は食べない

○

1500kcal代をめざす

○

お菓子200kcal代まで

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

小顔マッサージ

○

61.1kg

16:59

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:156.5cm
正月太りがやばくてダイエットを本格的にしようと
思いました!自分自身変えたいです!
2012年1月2日スタート
開始時62.0kg
-1.5kg
現在60.5kg
あと8.5kg
目標52.0kg

 

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sara
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159.0cm 58.1s

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155.0cm 61.2s

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155.6cm 57.8s

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160.5cm 65.4s

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173.0cm 63.9s

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