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ダイエット日記 > オセロっちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.(足)足パカ 20回実行率100%100%
2.(腹)腰やせエクササイズ 2曲分実行率100%100%
3.(顔)顔やせベロベロ体操 1分実行率100%100%
4.Alfooで毎日日記を書く実行率100%100%
5.スタイルが良くなった自分を想像する実行率100%100%
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日記

2012年1月4日(水)
体重45.6kg   体脂肪率25.7%

(足)足パカ 20回

○

(腹)腰やせエクササイズ 2曲分

○

(顔)顔やせベロベロ体操 1分

○

Alfooで毎日日記を書く

○

スタイルが良くなった自分を想像する

○

部活でのお土産
お父さんのお土産

もぐもぐ食べちゃったね(´・ω:;.:...

明日の部活、がんばろうb

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2012年1月3日(火)
体重45.3kg   体脂肪率24.8%

(足)足パカ 20回

○

(腹)腰やせエクササイズ 2曲分

○

(顔)顔やせベロベロ体操 1分

○

Alfooで毎日日記を書く

○

スタイルが良くなった自分を想像する

○

歩きまくった今日

22:39
体重45.3kg  体脂肪率24.8%

今日はお出かけしたんだー\(´Д`)

ほしいものを買いに、あっちにトコトコ
こっちにトコトコしてて
歩き回ったから、いい運動になった(´∀`*)

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2012年1月2日(月)
体重45.6kg   体脂肪率24.8%

(足)足パカ 20回

○

(腹)腰やせエクササイズ 2曲分

○

(顔)顔やせベロベロ体操 1分

○

Alfooで毎日日記を書く

○

スタイルが良くなった自分を想像する

○
はじめてみた。

今日から始めてみた\(^o^)/

はじめたばかりで、まだわからないとこ
あるかもだけど 燃え尽きない程度でがんばるb

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22歳 女性 身長:146.0cm
YUIが大好きな高校生です\(^o^)/☆

中学の部活引退直後、ぶくぶく脂肪が
ついてしまったこの体・・・
着たい服を、自信持って着れるオンナになるために
ダイエットします◎

こっちの日記もやってます
よかったら見に来てね(ノ∀`)♪
http://www.alfoo.org/diary48/red_ocelot/
2012年1月2日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.4kg +1.7%
現在45.6kg 25.7%
あと1.6kg あと3.7%
目標44.0kg 22.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 48.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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