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ダイエット日記 > ちゃんなおさんのマイページ

日記

2012年2月6日(月)
体重60.7kg

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

Feb. 5

11:49

最近、友達からの誘いで、
外食とか、ご飯パーティ続きやって、
ほんまにいっぱい食べてしまった。。。


でも、
こんなに体重が増えたんは、
信じられへん!!!

なんでこんなに!?


ほんまに、やばい


私、あほすぎる・・・


今からがんばらんと!

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2012年2月3日(金)
体重58.5kg

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

58.5kg

14:58

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重57.6kg

やけ食いしない

○

間食しない

○

腹筋30回

×

ねじり腹筋50回

×

腕立て伏せ20回

×

腕立て伏せ30回

×

スクワット 30回

○

ヒップアップ 30回

×

ランニング

×

バスケ

○

57.6kg

16:11

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重57.6kg

やけ食いしない

○

間食しない

×

腹筋30回

○

ねじり腹筋50回

×

腕立て伏せ20回

○

腕立て伏せ30回

×

スクワット 30回

○

ヒップアップ 30回

○

ランニング

×

バスケ

○

57.6kg

16:56

コメント(0)

2012年1月20日(金)
体重58.2kg

やけ食いしない

○

間食しない

○

腹筋30回

×

ねじり腹筋50回

×

腕立て伏せ20回

×

腕立て伏せ30回

×

スクワット 30回

○

ヒップアップ 30回

×

ランニング

×

バスケ

×

Jan. 19

00:00

あーあ、ほんまに、自分に甘えてばっかり・・・

ダイエットのことだけじゃなくて、他のことも。

ほんまに自分が嫌い。おこちゃますぎる。周りが見えてなさすぎる。





もっともっと成長せな!

コメント(2)

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27歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、おしゃれな服を着こなしたいです♪

頑張って続けます!!
一緒にがんばりましょうp(・ω・)q
2012年1月2日スタート
開始時57.0kg   
+1.8kg
現在58.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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