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ダイエット日記 > †えりちゅん†さんのマイページ

日記

2012年1月7日(土)
  体脂肪率16.6%

お風呂は、20分以上!!

○

運動は、10分以上!!

○

運動前は、ラジオ体操・ストレッチ忘れない!!

○

超ひどい便秘で体重が増えちゃった・゚・(つД`)・゚・ ウェ―ン

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2012年1月3日(火)
体重44.8kg   体脂肪率16.8%
消費カロリー 2,147 kcal

お風呂は、20分以上!!

○

運動は、10分以上!!

○

運動前は、ラジオ体操・ストレッチ忘れない!!

○

かっぱ寿司に行って、11皿食べちゃったwww

デザートも1皿食べちゃったし・・・(;´Д`)


体重はかったら恐ろしそう・゚・(つД`)・゚・ ウェ―ン

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20歳 女性 身長:160.0cm
2のえりちゅんです☆

おなか・おしりの脂肪をとっていきたいと思ってますッ!!

仲良くして下さい(*´∀`*)
2012年1月1日スタート
開始時44.5kg 16.7%
+1.3kg +1.5%
現在45.8kg 18.2%
あと0.2kg あと1.2%
目標45.6kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

いつみ
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162.0cm 48.6s

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30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

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くるるん
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153.0cm 39.2s

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40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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