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ダイエット日記 > すみめろ††さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜ご飯以降水のみ!実行率50%50%
2.食事前にはお茶一杯飲む!実行率50%50%
3.常にお腹に力を入れる!実行率50%50%
4.間食しない(*´ω`*)実行率0%0%
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日記

2012年1月5日(木)
体重55.0kg

夜ご飯以降水のみ!

×

食事前にはお茶一杯飲む!

×

常にお腹に力を入れる!

×

間食しない(*´ω`*)

×
泣・・・




油断大敵、


この一言に限ります。


昨日はディズニーランドに行ったけど
ちょくちょく甘いものを食べて
常に満腹感を味わってたので
夕食は食べなくてすんだ(*^ω^*)†



でもやっぱり
油断はだめだ!


間食やめよう((

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2012年1月3日(火)
体重54.4kg

夜ご飯以降水のみ!

○

食事前にはお茶一杯飲む!

○

常にお腹に力を入れる!

○

間食しない(*´ω`*)

未記入




ピーク時56以上だったのに
比べ、大分落ちてた(^o^)!


でもここで油断すると
また増える!


毎日ストレッチ続けようっっbb

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20歳 女性 身長:170.2cm



† s u m i :) (14) jc2
170cm∠∠∠ XXXkg


†Looooov!†
music sing a song. chorus
piano Fairy The Beatles
pink violet liteblue ♡sanrio♡
pastel XXX氏

†LiKe†
サンリオ フェアリー 外国 ダガー zipper
HR 山田悠介 きゃりーぱみゅぱみゅ
AMO 瀬戸あゆみ ファンモン いきものがかり
ビートルズ LADYGAGA 原宿 大須
カラオケ VOCALOID 半角カタカナ ジェットコースター
maniaQ フリスク MINTIA コアラのマーチ
popcorn ふわふわ 森 GAP ZALA
swimmer 生cream milktea 抹茶
トマト グリンピース ピアノ メディキュット
古着 アメリカン レトロ お洒落♡†.*

*†*:;;;: 音楽なしじゃ生きていけない( *¨* ):;;;:*†*
*†*:;;;:常日頃歌って生きています⌒¨b:;;;:*†*







※_身長は大きいのを生かして
  ナイスバディ目指しちう(*´ω`*)
  身長大きい方、もしくは同年代の方
  一緒に頑張りましょう(´;ω;`)!
2012年1月1日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.0s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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