
ダイエット日記 > はるぴすさんのマイページ

2012年1月22日(日)
体重42.4kg 体脂肪率17.6%朝晩に白湯飲む | ![]() | 暴食し!な!い! | ![]() |
朝*食べたい物を食べる | ![]() | 昼*決めた量だけ | ![]() |
夜*野菜・汁物中心 | ![]() | 菓子類わ控えめに! | ![]() |
半身浴30分・マッサージ | ![]() | ローラー15分 | ![]() |
42.4kg 17.6%
06:41

2012年1月21日(土)
体重42.4kg 体脂肪率17.6%朝晩に白湯飲む | ![]() | 暴食し!な!い! | ![]() |
朝*食べたい物を食べる | ![]() | 昼*決めた量だけ | ![]() |
夜*野菜・汁物中心 | ![]() | 菓子類わ控えめに! | ![]() |
半身浴30分・マッサージ | ![]() | ローラー15分 | ![]() |
42.4kg 17.6%
06:04


2012年1月20日(金)
体重42.4kg 体脂肪率17.6%朝晩に白湯飲む | ![]() | 暴食し!な!い! | ![]() |
朝*食べたい物を食べる | ![]() | 昼*決めた量だけ | ![]() |
夜*野菜・汁物中心 | ![]() | 菓子類わ控えめに! | ![]() |
半身浴30分・マッサージ | ![]() | ローラー15分 | ![]() |
42.4kg 17.6%
06:04

2012年1月19日(木)
体重42.4kg 体脂肪率17.6%朝晩に白湯飲む | ![]() | 暴食し!な!い! | ![]() |
朝*食べたい物を食べる | ![]() | 昼*決めた量だけ | ![]() |
夜*野菜・汁物中心 | ![]() | 菓子類わ控えめに! | ![]() |
半身浴30分・マッサージ | ![]() | ローラー15分 | ![]() |
42.4kg 17.6%
07:27

2012年1月18日(水)
体重42.4kg 体脂肪率17.6%朝晩に白湯飲む | ![]() | 暴食し!な!い! | ![]() |
朝*食べたい物を食べる | ![]() | 昼*決めた量だけ | ![]() |
夜*野菜・汁物中心 | ![]() | 菓子類わ控えめに! | ![]() |
半身浴30分・マッサージ | ![]() | ローラー15分 | ![]() |
42.4kg 17.6%
07:24
日記画像一覧

23歳 女性 身長:156.0cm
はるぴす!らすとJK
過去-9kg成功っ(^ω^)
目標40kgに戻す!
最終目標37kg
ダイエット仲間募集中
一緒に頑張ってくれる人
お願いしますです
2011年12月30日スタート
開始時 | 42.5kg | 16.0% |
![]() | ±0kg | ±0% |
現在 | 42.5kg | 16.0% |
![]() | あと2.5kg | あと4% |
目標 | 40.0kg | 12.0% |
- 日記にコメント欲しい方必見!(1000)
- 高校生ダイエッター☆(315)
- JK&DKのダイエッター(・8・)
〓 (19)
10代のDiet仲間
(401)
- diet情報、ダイエット友達募集!(12)
