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ダイエット日記 > ぷーちょんさんのマイページ

日記

2012年1月7日(土)
体重58.8kg
収支カロリー -652 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,752 kcal

炭酸飲料はダメ

○

スナック菓子もダメ

×

腹八分目!

○

エスカレーター、エレベーターは使わない!

×

間食は1日一回!

○

朝早起き!10時までには起きること!

×

本日は11時起床\(^o^)/♪
んで、昨日のハヤシライス!
舞さんにもらったチョコ♪
ピアノ!!!
それから、オートバックスで初心者マーク買って、晩ごはんはお好み焼き!!

でから、寝る前にオレンジヨーグルトジュースを一杯!

体重が落ちますように!

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2012年1月6日(金)
体重59.6kg
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,771 kcal

炭酸飲料はダメ

○

スナック菓子もダメ

○

腹八分目!

×

エスカレーター、エレベーターは使わない!

×

間食は1日一回!

○

朝早起き!10時までには起きること!

×

よし、

00:00

いやはや、今日は大学!!!

家帰ってハヤシライス2杯はよくなかったなぁ(´Д`)

でも、買い食いしなかったのは偉い\(^o^)/!!

お金が財布にあると、つい買ってしまうからお財布にはお金あんまりいれんようにしよう\(^o^)/!!!!

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2012年1月1日(日)
体重59.0kg

炭酸飲料はダメ

○

スナック菓子もダメ

○

腹八分目!

○

エスカレーター、エレベーターは使わない!

○

間食は1日一回!

×

朝早起き!10時までには起きること!

×

あけおめだ!\(^o^)/
今日?も寝すぎた(  ̄▽ ̄)ガーン
んでから、食洗機係りからのおせち料理の材料買い出し\(^o^)/

しかし、まさかのお年玉は免許取れてから(TT)
そーんーなー(´Д`)

まぁしょうがないな(TT)

今年は良い年になりますように\(^o^)/★

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2011年12月31日(土)
体重59.6kg

炭酸飲料はダメ

○

スナック菓子もダメ

○

腹八分目!

○

エスカレーター、エレベーターは使わない!

○

間食は1日一回!

×

朝早起き!10時までには起きること!

×

今日もだいぶとゴロゴロしてた( ̄∇ ̄*)ゞ
11:30に起きて掃除機かけたら、そっから夕方の5時までこたつで爆睡(´Д`)
んで、頭痛くて熱計ると37度7分!!!!熱があるぞ!!
お兄ちゃんら映画山本五十六見に行ったのに…お留守番だぜ(´Д`)

熱合っても間食にお煎餅4枚、ミカン4個( ̄∇ ̄*)ゞ
ただし?スナック菓子は食べてないよ!\(^o^)/\(^o^)/♪

今日は巻き寿司で!明日も食べれるぜ!\(^o^)/\(^o^)/♪

明日はおせち料理作るんだZι(`ロ´)ノ

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2011年12月30日(金)
体重60.0kg

炭酸飲料はダメ

○

スナック菓子もダメ

×

腹八分目!

×

エスカレーター、エレベーターは使わない!

○

今日から\(^o^)/

02:10
体重60.0kg  

正しくは明日から?まずは夏の体重54キロまで落とすぞ!さっき最近の写真見たら、ヒドスキタ(TT)!
足はもはや豚足…
腕はなんか、ブニョブ…ョ 痩せな…

寒いけど、30日はちょっと公園歩こうかな(´Д`)
今日はクッキー作って、みんなに作ったはずやのに、自分一人で食べてたし、みかんも5個も食べてた(>_<)

胃が膨らみすぎてやばい(´Д`)
しかも、昨日29日から生理スタート(TT)
生理日て痩せにくいんやんな?
とりあえず、肉は避けて、ヨーグルトとか豆腐とか食べとこ\(^o^)/

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60.0kg

02:09

コメント(0)

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27歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せるぞ!\(^o^)/
身体の肉と顔の肉どうにかしたい(´Д`)
ファイトー( ̄∇ ̄*)ゞ
2011年12月30日スタート
開始時60.0kg   
-0.4kg
現在59.6kg   
あと9.6kg
目標50.0kg 18.0%

 

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昨日
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164.0cm 58.6s

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