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ダイエット日記 > まる子さんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)
体重48.0kg
収支カロリー -556 kcal
摂取カロリー 940 kcal
消費カロリー 1,496 kcal

ドカ食いしない

未記入

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

未記入

やばー

23:18

お腹周りの脂肪がハンパないです。。


今までの肉のつき方となんか違う気がする(´;ω;`)



やばいかんじ。
多分アルコールのせいだろう。。



元々お酒弱いのに彼氏に合わせて週5とかで飲んでたからこーなったのでしょう。泣






やっぱ無理があるようです、色々と(´;ω;`)








これだけが理由じゃないけどやっぱ別れた方がよさそう




とりあえず今はダイエット!

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2012年6月30日(土)
体重48.0kg

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

未記入

摂取量<消費量

未記入

色々あって太りましたー(T . T)


体調も崩して、病院行ったら食生活狂ってないか聞かれてドキっ!!


彼氏ができて生活リズム違いすぎて夜型の彼にあわせてお酒とか無理してのんだり夜中に高カロリーのもの食べたりして気づいたらこんなんだ(T . T)


太るわけです(T . T)


生活リズム違いすぎて彼氏とも分かり合えない日々が続いてて別れも考えてる今日この頃。。


とりあえず痩せよう(>_<)



そんなこんなで再スタートです。!


ゆっくり健康的に痩せていけたらなと思います*


がんばるぞ〜\(^o^)/

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2012年6月29日(金)
収支カロリー -656 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 1,496 kcal

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

○

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

○
2012年3月19日(月)
収支カロリー -655 kcal
摂取カロリー 769 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

○

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

○
2012年3月18日(日)
体重45.0kg
収支カロリー -609 kcal
摂取カロリー 815 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

○

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

○

45.0kg

00:28

コメント(0)

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26歳 女性 身長:157.8cm
ダイエットと同時進行で美肌とヘアケアもがんばる!\( ∵ )/

勉強もがんばる(^з^)-☆
夢にむかってつっぱしれー!∩(`・ω・´)⊃ ⊂(`・ω・´)∩
2011年12月29日スタート
開始時48.0kg
-2.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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