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ダイエット日記 > まる子さんのマイページ

日記

2013年2月11日(月)
体重48.0kg

ドカ食いしない

未記入

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

未記入

摂取量<消費量

未記入

やばめ

22:41

実習のストレスでやばい
たくさんたべてしまった(T_T)



次あんま動かない在宅。
ますます太るかなー。
太らないようきをつけないとますますでぶなる痩せて自信つけたい。


2月27日に東京の病院の方が会いにきてくださるから、その時は輝いていたいこの2週間でやせたいな




野菜たくさんたべよう、
動こう、

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2012年12月5日(水)
体重45.6kg

ドカ食いしない

未記入

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

未記入

摂取量<消費量

未記入

ここ数日お通じがなくて、それなのに食べてたから2キロも増えちゃってたけど


お通じがよくなるお茶をのんですっきり!


45.6キロまでなった!(゚o゚

びっくり*
どんだけたまってたの\(^o^)/(笑)


お肉になる前に出せてよかった!

でも油断禁物!
まだ下っ腹が前よりもでてる 泣


お肉になっちゃう前に消費だ!


来週の月曜日は45キロ、
実習終わる頃には44キロになってたい!


がんばるぞ〜\(^o^)/

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2012年12月4日(火)
体重47.0kg

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

未記入

ここ2ヶ月くらい45キロ保ってたのに、最近太って大変なことに!(>_<)


実習はじまって痩せたのに、インターバルでヒマで動かないのにこった料理とかいっぱいつくって、友達の誕生日もあって何回も高カロリーメニューの試作してたからだなあ。。(>_<)




やせないと!\( ∵ )/



来週からまた実習再開だから、ナース服はいんなくなってたら困るしね(*´-ω-)



今回のダイエットは、規則正しい生活!


この日記を深夜3時近くに書いてる時点で規則正しくないけど^^;




とりあえず、からだにいいものたべる!


ひるはお弁当つくる!


夜はりんご!∠( ゚ω゚)/


朝はお弁当作りであまったおかず!





これで、目標しては来週の月曜日までに46キロ切る!


んで、冬休みは44キロ代にもどる!




冬、やるであろうクラス会でかがやきたいもんね(●`ω´●)



がんばるぞ〜!∩(`・ω・´)⊃ ⊂(`・ω・´)∩

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2012年9月28日(金)
体重44.5kg
収支カロリー -752 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 1,412 kcal

ドカ食いしない

未記入

食べたもの記録する

未記入

少しでも運動する

未記入

摂取量<消費量

未記入

44.5kg

08:50

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2012年9月27日(木)
体重45.0kg
収支カロリー -1,297 kcal
摂取カロリー 127 kcal
消費カロリー 1,424 kcal

ドカ食いしない

○

食べたもの記録する

○

少しでも運動する

○

摂取量<消費量

○

久々!

23:12

恋愛関係が原因で食欲がない( ∵ )

実家でモリモリ食べていったん太ったはずなのに、生理後ってタイミングと食欲不振がかさなってとりあえず今45キロ!


もーほんとに食欲がない(/ _ ; )
もうこうなったらポジティブに考えて、この際ダイエットしちゃおーって思って久々に更新しました_(┐「ε:)_


目標は43キロ!



可愛くなって、見返すぞ&#10024;

そして同時進行でヘアケアと肌とお洒落もがんばる♪

あと勉強も!o(^^o)(o^^)o


来月にやる模試でクラスで1位とってみたい!




こうやってモヤモヤを紛らわそう!
あと、がんばって何か食べよう。



まあ、そのうちふっきれていつもの食欲にもどって今の状況が考えられなくなるんだろーけどね!(^з^)笑



前向きになろ!(●`・v・)

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26歳 女性 身長:157.8cm
ダイエットと同時進行で美肌とヘアケアもがんばる!\( ∵ )/

勉強もがんばる(^з^)-☆
夢にむかってつっぱしれー!∩(`・ω・´)⊃ ⊂(`・ω・´)∩
2011年12月29日スタート
開始時48.0kg
-2.8kg
現在45.2kg
あと2.2kg
目標43.0kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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