このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーたんさんのマイページ

日記

2011年12月30日(金)
体重49.6kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 2,448 kcal
消費カロリー 2,676 kcal

一日2時間は勉強w

○

腹筋20回

×

就寝前に測定

○

プラスαの運動!

○

9時以降は食べない。

○

ピアノは弾く!

○

二日目

08:38

今日はIKEAで高カロリーな昼食食べたからね…
まぁ代わりに間食は一個で我慢したんだけど…
あれ?

コメント(0)

2011年12月29日(木)
体重49.8kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -658 kcal
摂取カロリー 1,910 kcal
消費カロリー 2,568 kcal

一日2時間は勉強w

○

腹筋20回

○

就寝前に測定

○

プラスαの運動!

○

9時以降は食べない。

○

ピアノは弾く!

○

1日目

10:06

ダイエット始めます!
だって最近ヤバい…
あと、記録しないと放置する人だからここで記録します!

それより今日の間食…ヤバい!

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:166.0cm
女子高生です!
自分磨き、今年こそ頑張る!
2011年12月29日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-0.2kg -1.6%
現在49.8kg 22.4%
あと4.8kg あと2.4%
目標45.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

優羽空
女性 
166.0cm 49.9s

一覧へ

 

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

さりあ
26歳 女性 
168.0cm 66.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!