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ダイエット日記 > まるちゃんさんのマイページ

日記

2012年1月5日(木)

毎日朝起きたら体重を量る

未記入

30分以上歩く

未記入

呼吸法

未記入

ゆっくり食べる

未記入

エア縄跳び300回

未記入

逆腕立て伏せ20回

未記入

お酒はほどほどに

未記入

9時以降食べない、飲まない

未記入

2012年1月4日(水)
体重58.5kg
消費カロリー 2,014 kcal

毎日朝起きたら体重を量る

○

30分以上歩く

○

呼吸法

○

ゆっくり食べる

○

エア縄跳び300回

○

58.5kg

22:28

コメント(0)

2012年1月3日(火)
体重59.0kg

毎日朝起きたら体重を量る

○

30分以上歩く

○

呼吸法

○

ゆっくり食べる

○




あいつと春休み会うことに
なった ◎
これは何がなんでも
痩せんといけんでしょ !

痩せたら自分に自信が
持てる!

今度こそちゃんとけじめつけなきゃ
もう恋愛なんぞできん。

コメント(0)

59.0kg

22:28

コメント(0)

2012年1月2日(月)
体重59.0kg
消費カロリー 2,028 kcal

毎日朝起きたら体重を量る

未記入

30分以上歩く

未記入

呼吸法

未記入

ゆっくり食べる

未記入

エア縄跳び300回

未記入

逆腕立て伏せ20回

未記入

お酒はほどほどに

未記入

9時以降食べない、飲まない

未記入

59.0kg

18:58

コメント(0)

2012年1月1日(日)
体重59.0kg
消費カロリー 2,028 kcal

毎日朝起きたら体重を量る

○

30分以上歩く

○

呼吸法

○

ゆっくり食べる

×

59.0kg

18:58

コメント(0)

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25歳 女性 身長:161.0cm


大学生やってます ・ω・)ノ
同年代の方と一緒に
頑張れたらいいな ◎

いつも挫折するけど、
新年を機に頑張る #

ふわふわ かわいいもの
だいすき ○゜
2011年12月29日スタート
開始時58.0kg   
+2kg
現在60.0kg 29.4%
あと10kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.6s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.0s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

さりあ
25歳 女性 
168.0cm 66.2s

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