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ダイエット日記 > すらりひょんさんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重55.6kg   体脂肪率24.6%

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2012年5月21日(月)
体重55.9kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -556 kcal
摂取カロリー 1,127 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

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2012年5月20日(日)
体重56.8kg

11:59

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2012年5月19日(土)
体重56.1kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -77 kcal
摂取カロリー 1,611 kcal
消費カロリー 1,688 kcal

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2012年5月18日(金)
体重56.7kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -608 kcal
摂取カロリー 1,774 kcal
消費カロリー 2,382 kcal

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31歳 女性 身長:160.0cm
一気に3キロ増えちゃったので、とりあえず3きロ減目標。
2011年12月28日スタート
開始時56.7kg 23.7%
-0.7kg +3.1%
現在56.0kg 26.8%
あと2kg
目標54.0kg   

 

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30代前半 女性 
158.0cm 58.4s

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163.0cm 58.9s

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41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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153.0cm 39.2s

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カフェオレ*
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154.0cm 49.0s

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