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ダイエット日記 > みぃなさんのマイページ

日記

2011年12月29日(木)
体重75.2kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 2,138 kcal

フラフープ60分以上

○

レッグマジック50回×3セット

○

スクワット20回

○

カーヴィーダンス

×

2日目

23:59
体重75.2kg  

今日は高校の同級生と会って楽しかった

カロリー低めのごはんを選んだつもりだけど、寝る前の体重は大幅増加

飲んだお茶のせいだと思いたい\(^o^)/←

ちゃんと痩せるぞ

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2011年12月28日(水)
体重74.3kg
消費カロリー 2,138 kcal

フラフープ60分以上

○

レッグマジック50回×3セット

○

スクワット20回

○

カーヴィーダンス

×

1日目

23:59

このブログ開始しました(・∀・)

もう日付変わりましたがw

朝よりも+0.7〓

今日は沢山運動した\(^o^)/

・フラフープ2時間
・レッグマジック200回
・半身浴1時間半
・膝たて腕立て20回

運動嫌いには珍しいw

でもカーヴィダンスし忘れた

明日は頑張ろう
目指せフラフープ2時間半w

明日は減ってますように(ノ∀`゚+

今年中に72.5目指します\(^o^)/

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29歳 女性 身長:168.0cm
人生最大体重86kg〓
2011年3月〜6月で84→70kg近くまで落ちましたが、着々とリバウンドし現在73.5kgほど(12/28登録日)。

記録しないとすぐだらけるので、毎日ログイン・記録をして、60kgを目標に頑張ります\(^o^)/
2011年12月28日スタート
開始時73.5kg 34.5%
-1.2kg -1.6%
現在72.3kg 32.9%
あと12.3kg あと7.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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