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ダイエット日記 > 梨乃さんのマイページ

日記

2012年1月27日(金)
体重52.5kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重54.0kg

夜8時以降はなにも食べない

×

ロングブレスダイエット実践

○

姿勢をよくする

×

1日1500kcalまで!

×


こんばんは

なんとピンキーをさぼっている間に2kgも太ってしまったというorz

さすがにこれは太りすぎですね、やばいです…


と言うわけで
今日からリスタート宣言です
今度こそ痩せなきゃおでぶ道まっしぐら><


明日は早速
1500kcal以内に収めることから始めようと思います

コメント(1)

2012年1月18日(水)
収支カロリー -857 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
2012年1月10日(火)
収支カロリー -592 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
2012年1月8日(日)
収支カロリー -817 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
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24歳 女性 身長:159.0cm
今度こそ本気でやせたい!
ダイエットリスタートです><

一緒に頑張ってくださる方募集してます(・ω・`)
2011年12月28日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -4%
現在52.5kg 23.0%
あと7.5kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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