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ダイエット日記 > 梨乃さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降はなにも食べない実行率67%67%
2.ロングブレスダイエット実践実行率33%33%
3.姿勢をよくする実行率50%50%
4.1日1500kcalまで!実行率0%0%
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日記

2012年6月25日(月)
収支カロリー -1,118 kcal
摂取カロリー 867 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入

2012年6月24日(日)

夜8時以降はなにも食べない

○

ロングブレスダイエット実践

×

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入


今日は久々のshoppingでした(´ω`*)

今まで皆無に等しかった夏服を買い込み!!

そこでキュロットを試着してみると……


ふ、
太いΣ( ̄Д ̄)
大根足とはまさにこのこと……

夏なのにキュロットが履けないなんて嫌!!

というわけで
ダイエットリスタート(2回目)です(´・ω・`)


キュロットを生足ではくべく(笑)
今度こそ成功させようと思います!!

コメント(0)

2012年2月2日(木)
収支カロリー -710 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
2012年1月29日(日)
収支カロリー -990 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
2012年1月28日(土)
収支カロリー -600 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,250 kcal

夜8時以降はなにも食べない

未記入

ロングブレスダイエット実践

未記入

姿勢をよくする

未記入

1日1500kcalまで!

未記入
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23歳 女性 身長:159.0cm
今度こそ本気でやせたい!
ダイエットリスタートです><

一緒に頑張ってくださる方募集してます(・ω・`)
2011年12月28日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -4%
現在52.5kg 23.0%
あと7.5kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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