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ダイエット日記 > えりぽんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食しない!実行率79%79%
2.夜6時以降食べない!実行率50%50%
3.腹筋する!実行率100%100%
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日記

2012年4月20日(金)
体重65.3kg

間食しない!

未記入

夜6時以降食べない!

未記入

腹筋する!

未記入

65.3kg

10:09

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重65.2kg

間食しない!

未記入

夜6時以降食べない!

未記入

腹筋する!

未記入

65.2kg

10:26

コメント(0)

2012年4月18日(水)
体重65.2kg

間食しない!

○

夜6時以降食べない!

×

腹筋する!

○

65.2kg

10:56

コメント(0)


いきなり減ると前まで
嬉しかったけど今は
なんだか複雑(´;Д;`)


筋肉つけないとすぐ戻る

腹筋がんばろー!

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重66.9kg

間食しない!

○

夜6時以降食べない!

○

腹筋する!

○

66.9kg

10:17

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重65.3kg

間食しない!

未記入

夜6時以降食べない!

未記入

腹筋する!

未記入

65.3kg

15:01

コメント(0)

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26歳 女性 身長:161.0cm
ここ4、5年くらい体重変わってないことに気付き(ダイエットしては今の体重に落ち着く)、20代は違う自分になろうと本気でダイエット開始!
2011年12月28日スタート
開始時62.5kg 24.7%
+2.8kg ±0%
現在65.3kg 24.7%
あと10.3kg あと1.7%
目標55.0kg 23.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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