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ダイエット日記 > まみめろ(*・x・*)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.3食バランスよく!実行率100%100%
2.お通じ実行率100%100%
3.ストレスを溜めない実行率0%0%
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日記

2012年9月26日(水)
体重44.8kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -1,823 kcal
摂取カロリー 91 kcal
消費カロリー 1,914 kcal

3食バランスよく!

未記入

お通じ

未記入

ストレスを溜めない

未記入

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2012年9月8日(土)
収支カロリー -1,212 kcal
摂取カロリー 712 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

3食バランスよく!

未記入

お通じ

未記入

ストレスを溜めない

未記入

2012年9月4日(火)
体重45.1kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -1,281 kcal
摂取カロリー 643 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

3食バランスよく!

未記入

お通じ

未記入

ストレスを溜めない

未記入

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2012年9月3日(月)
体重45.1kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

3食バランスよく!

未記入

お通じ

未記入

ストレスを溜めない

未記入

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2012年9月2日(日)
体重45.1kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,134 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

3食バランスよく!

未記入

お通じ

未記入

ストレスを溜めない

未記入

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20代前半 女性 身長:156.5cm
受験終わったら
開始しますっ♪(*・ω・*)
2011年12月28日スタート
開始時46.3kg 32.0%
-1.5kg -4.4%
現在44.8kg 27.6%
あと4.8kg あと9.6%
目標40.0kg 18.0%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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