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ダイエット日記 > えりーさんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)
体重42.2kg   体脂肪率19.0%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2012年1月12日(木)
体重42.6kg   体脂肪率18.5%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2011年12月31日(土)
体重42.6kg   体脂肪率18.5%

歩く

○

アイス、デザートは一個まで

×

よく噛んで食べる

×

水分を取る

○

コメント(0)

2011年12月30日(金)
体重42.6kg   体脂肪率19.0%

歩く

×

アイス、デザートは一個まで

×

よく噛んで食べる

×

水分を取る

×

コメント(0)

2011年12月29日(木)
体重42.2kg   体脂肪率18.5%

歩く

×

アイス、デザートは一個まで

○

よく噛んで食べる

×

水分を取る

○

コメント(0)

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33歳 女性 身長:160.0cm
来年からダイエット開始しようとおもいます。
2011年12月27日スタート
開始時41.8kg 18.5%
-1.6kg -2%
現在40.2kg 16.5%
あと2.2kg あと2%
目標38.0kg 14.5%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

まなみ
31歳 女性 
160.0cm 42.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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