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ダイエット日記 > えりーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.歩く実行率50%50%
2.アイス、デザートは一個まで実行率25%25%
3.よく噛んで食べる実行率0%0%
4.水分を取る実行率50%50%
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日記

2012年2月23日(木)
体重40.2kg   体脂肪率16.5%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2012年2月22日(水)
体重40.6kg   体脂肪率17.5%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2012年2月14日(火)
体重40.8kg   体脂肪率17.5%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重41.2kg   体脂肪率18.0%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

2012年2月3日(金)
体重41.4kg   体脂肪率18.0%

歩く

未記入

アイス、デザートは一個まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水分を取る

未記入

コメント(0)

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31歳 女性 身長:160.0cm
来年からダイエット開始しようとおもいます。
2011年12月27日スタート
開始時41.8kg 18.5%
-1.6kg -2%
現在40.2kg 16.5%
あと2.2kg あと2%
目標38.0kg 14.5%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まなみ
30歳 女性 
160.0cm 42.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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