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ダイエット日記 > ちょんさんのマイページ

日記

2012年11月7日(水)

間食しない

×

腹筋50回

○

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

○

休みのひは5000歩歩く

×

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

○







キャベツ
味噌汁
ベーコン
コーヒー牛乳
オレンジ




おでん ( 蒟蒻 卵 大根 巾着 ちくわ )
味噌汁




天ぷら ( えび×2 いか )
春雨 あげたやつ
揚げ餃子 ×2



間食

ラングドシャクッキー ×6枚
グミ
うまい棒 1本



だめだ!間食やめなきゃ!
袋あけたら止まらんから
袋あけない、お菓子みない(T_T)

おかし= 体に悪い、毒
って思わなきゃ (泣)

明日こそ食べません!!!

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2012年11月6日(火)

間食しない

×

腹筋50回

○

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

○

休みのひは5000歩歩く

○

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

○






食パン 2分の1
コーヒー牛乳 1杯
キャベツ
バナナ




キャベツ
スープ
お茶




こんにゃく
スープ
キャベツ


間食

クッキー 2枚

もちもちのパン? 2個

コメント(0)

2012年11月5日(月)

間食しない

×

腹筋50回

○

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

○

休みのひは5000歩歩く

○

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

○






手作り抹茶大納言サンドパン 1枚
紅茶 1杯



お弁当
スープ
キャベツ



キャベツ
ハム
ゆで卵 2分の1
カレー 3口

間食

カントリーマアム 数枚
ルック 秘密のローラ味 1箱
ポッキー ベリー味 2本


間食せんように気を付けんと(((( ゜゜ )))

コメント(0)

2012年10月28日(日)
体重57.8kg

間食しない

×

腹筋50回

○

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

×

休みのひは5000歩歩く

×

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

○

再開

21:13



三日坊主でまた放置。
折角 痩せてきたってときに
修学旅行が北海道で3キロくらい増。

金曜日までは56.5だったのに
この2日で2キロくらい太る私って(>_<)

平日は寮生活のため、
ごはんはほんとに全然たべず
お菓子をちょこっと食べる程度。

ストレスからか 土日家に帰ると
ついつい食べちゃう(泣)

でも こんどこそ!
とりあえず 55キロ 目指します!

可愛くてお洒落になるぞ(^^)

いっつも三日坊主だから
とりあえず この更新を
止めないように ダイエット意識を
常に持ってがんばるぞ 〜

よし、明日から再スタート!!!

コメント(1)

2012年5月29日(火)

間食しない

×

寝る前にマッサージ

○

必ず30回以上噛んで食べる

○

休みのひは5000歩歩く

○

お通じ

○

痩せよう、痩せたいと強く思う

×
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女性 身長:158.0cm
太りやすい体質で困ってます(>_<)
中学ではバスケをしていたけど
高校では帰宅部です。
どうにかして痩せたいです!
痩せて可愛くなってお洒落に
なりたいです♪
一緒にがんばりましょー
2011年12月27日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと2.6kg
目標55.0kg

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.5s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 55.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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