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ダイエット日記 > まりんさんのマイページ

日記

2011年12月29日(木)
体重46.3kg
収支カロリー -1,029 kcal
摂取カロリー 937 kcal
消費カロリー 1,966 kcal

・温かい物を食べるようにする

○

・有酸素運動心がける

×

・腹8分目

○

・なるべく間食しない

×

3日目

23:20




また増えた〜(笑)


もういいよーとか思いはじめてるw
誰か私にやる気を下さいorz


これから年末でたくさん
食べるのにね。
怖いなー自分が(´Д` )





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2011年12月28日(水)
体重46.2kg
収支カロリー -301 kcal
摂取カロリー 1,662 kcal
消費カロリー 1,963 kcal

・温かい物を食べるようにする

○

・有酸素運動心がける

×

・腹8分目

○

・なるべく間食しない

×

2日目

23:22



さっき体重測ったあとに
アイス食べたのが後悔だよね〜…


ま、食べちゃったから
仕方ないんだけどさ(^_-)


だから46.2よりも増えてます!
ごめんなさい!



今日はお友達のお見舞い行って
お菓子たくさん食べてきた(>_<)

明日退院だってさ!
本当良かった…

そんでつくねもらったの(笑)
ありがとでした\(^o^)/



明日は頑張る日にするね!

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2011年12月27日(火)
体重45.9kg
収支カロリー -964 kcal
摂取カロリー 988 kcal
消費カロリー 1,952 kcal

・温かい物を食べるようにする

○

・有酸素運動心がける

×

・腹8分目

○

・なるべく間食しない

×

一日目

22:03


今日、病院のリハビリの先生に
顔が丸くなったっていわれた(>_<)

だから頑張ってダイエットする!

一番痩せてた44.3キロに
絶対戻してみせる!!


でも今回は、ただ痩せるんじゃなくて
健康的に痩せることを目標にします♪

ダイエットルール意識して
頑張ってみます☆

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せて可愛くなりたい!
2011年12月27日スタート
開始時46.7kg
-0.3kg
現在46.4kg
あと0.9kg
目標45.5kg

 

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160.0cm 48.4s

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