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ダイエット日記 > るんるんさんのマイページ

日記

2011年12月28日(水)
体重53.3kg   体脂肪率29.4%

毎日体重はかる

○

2日目よる〜*

23:00
体重53.3kg  体脂肪率29.4%

バイトで10時〜15時だったから
遅めのお昼でした…



昼食:
ポッキー 2袋
キノコの山みたいなん 1袋
レーズンシューアイス 1個
焼きおにぎり 3個
飲むヨーグルト



夜はいつも通りの時間やったよ!!
夕食:
ごはん
しそなっとう
ロールキャベツ 2個
サラダ


最近なっとうはまってんよ〜
でも体操しとらんけん
全然だめやん><

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2日目ダイエット*あさ

08:39
体重52.8kg  体脂肪率29.2%

今日で2日目!
朝はミニチョコパン2個食べた。
体操とか決めていかないと…
あ〜今日は5時間バイトや…
まあ頑張ろうかなて思えてきた。
太りやすいから気をつけなきゃ><

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2011年12月27日(火)
体重53.3kg   体脂肪率29.5%

毎日体重はかる

○

今日から始めましたが
ストレスからか
間食めちゃくちゃしてしまいました・・・・
あ〜><
でも頑張る!
これならノートとかなくても
気軽にできるからいいかあ☆

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23歳 女性 身長:155.0cm
なかなかダイエットが進まなくて
全然気持ちもよくなかったですが
やっぱり痩せたいんでがんばります!!
2011年12月27日スタート
開始時53.0kg 30.0%
±0kg -0.4%
現在53.0kg 29.6%
あと11kg あと9.6%
目標42.0kg 20.0%

 

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