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ダイエット日記 > ぱしぽむさんのマイページ

日記

2012年2月11日(土)
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 825 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

パン食べない

未記入

置き換え

未記入

体重記録

未記入

2012年2月10日(金)
収支カロリー -461 kcal
摂取カロリー 619 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

パン食べない

未記入

置き換え

未記入

体重記録

未記入

2012年2月9日(木)
体重44.1kg
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 651 kcal
消費カロリー 1,440 kcal

パン食べない

未記入

置き換え

未記入

体重記録

未記入

改名

22:44

たばこ、

やめよう(>_<)

がんばるっ

朝めっちゃ歩いたら
やっぱ体重減った(=´∀`)人(´∀`=)

川沿いを歩くのスキ

でも橋の上はキライ

風つよいから笑

明日も寒そうだ(>_<)

イイ天気だったら歩きたいけど

や、夜飲み会だから
歩かなきゃだめだー(;_;)

とりあえず眠いがね、

レポートやんなきゃ!

コメント(1)

44.1kg

20:51

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重44.8kg   体脂肪率25.1%

パン食べない

未記入

置き換え

未記入

体重記録

未記入

はい、
ふりだしにもどるー笑

まったくもう(>_<)

あしたはガチで
摂取カロリー制限しよう。

朝に1時間くらいウォーキングしよ。

朝のウォーキングって、
ごはん食べる前のほうがいいのかな??

どっちなんだろう。

とりあえず、
体脂肪率減ってるのが救いだっ☆

よしっ
あしたはぜったい食べない日ーっ!!!

コメント(0)

2012年2月7日(火)
体重44.4kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -780 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,080 kcal

パン食べない

未記入

置き換え

未記入

体重記録

未記入

油断したら
ふとっちゃった☆

てへっ(=´∀`)人(´∀`=)

しかもそろそろ
やせない時期にはいるぞー

てへっ☆

あうー(>_<)

きんよーびは
飲み会だしなあ×

どーしましょっ(>_<)

まあいーやっ*

さいきん誘惑に負けすぎたな×
たばこも吸っちゃってるし×

気がゆるみすぎでがんすー(´Д` )
財布のヒモもゆるみすぎでがんすー

反省。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:149.0cm
脱ちびでぶの壁は高い。
さすがにこのままはまずいーー笑
でもきっと痩せれる!
今よりは!笑
2011年12月27日スタート
開始時44.7kg 25.9%
-0.7kg -0.8%
現在44.0kg 25.1%
あと4kg あと4.1%
目標40.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

27歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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