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ダイエット日記 > はるる.さんのマイページ

日記

2011年12月28日(水)
体重53.8kg
収支カロリー -1,840 kcal
摂取カロリー 731 kcal
消費カロリー 2,571 kcal

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○

およよっ!

21:04
体重53.8kg  




なんでだ。
ダイエット始める前より
全然食事の量減らしたはずなのに…
体重が増えてるだと…。
もっと、減らせってか。
ああ、分かりましたよ。

食べたけどな。

うー、まぁ、長い目で見て考えていこう。
がんばりますおっお( ^ω^)





コメント(1)

53.8kg

12:24

コメント(0)

2011年12月27日(火)
体重53.6kg
収支カロリー -1,642 kcal
摂取カロリー 921 kcal
消費カロリー 2,563 kcal

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○



今日は、自分では
頑張ったつもり!!
いつもしてた、間食を
減らせた気がする!!

ちょっと口さびしい時あるけど…
がんばろう。

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm

はるる.と申します。
最近、体重が増えて大変な事に(´・ω・)
「これじゃ駄目だ!」と思い、
ダイエットを本気でやろうと決意しました!

…今までも、やってきたのだけれど笑
リバウンドの繰り返しで…。
今回は、健康的に痩せれたらいいなと
思っています。
よろしくお願いします(*´Д`*)!!




2011年12月26日スタート
開始時54.2kg
+1.4kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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くるるん
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154.0cm 49.0s

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