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ダイエット日記 > はるる.さんのマイページ

日記

2012年1月5日(木)
体重53.2kg
収支カロリー -1,498 kcal
摂取カロリー 1,049 kcal
消費カロリー 2,547 kcal

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○




頑張りまーす!!
や、もうね
一々落ち込んでても仕方ない!笑
ってことで、頑張る!!笑
食べたらうごくwwww
動きたくないなら食べるなww
みたいな話だからね。

うん、なんて単純な計算なんだ。

ってな感じで
がんばりますよ。

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2012年1月4日(水)
体重53.8kg

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

×

30回は、腹筋。

○




や、増えますよねー。

でも、今日も食べちゃたんだよー。
なんでだろうねー
やっぱり、目の前にすると…
食べてしまう。

食べちゃうんだもん。
食べちゃ駄目って思っても、
食べちゃうんだもん。

で、ちょっとだけなら
いいかな……って
一口食べたら、もう終わりだよね。
そこから、食べ始めるよね。


意思弱い自分嫌になりまふ(´-ω-)w




くってもいいから、
食った分動いてwwww
お願いだから、動いて豚さんwwwww



ってな感じで、
頑張りますよ。


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2012年1月3日(火)
体重53.0kg

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

×

30回は、腹筋。

○

た べ す ぎ た

20:09
体重53.0kg  





食べ過ぎた。
今日は、食べ過ぎた。
わかんないけど、食べ過ぎた。

ってか、テーブルに並んでるもの見ると、
お腹空いてなくても
全部食べようとしちゃうのが
私の悪い癖です←

過食の時の恐怖がよみがえる…(´-ω-)w


頑張れ自分。
頼むから、頑張れ自分。wwww


明日、何kg増えてるかなー

こわ。

コメント(1)

53.0kg

20:07

コメント(0)

2011年12月30日(金)
体重53.8kg
収支カロリー -1,812 kcal
摂取カロリー 759 kcal
消費カロリー 2,571 kcal

夜8時以降は食べない。

×

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○




おいおい、どうなってんだ。
何がおきてんだい。

痩せたり太ったり
私の体はぼろぼろさ。
簡便してくれよ、ジョニー

みたいな感じですよ。私のハートは。

てか、よく考えてみれば生理前ですよ。
そりゃあ、心も体も浮腫みますよ←

さっさと生理こいよー
って気持ちもあるけれども、
正月早々、生理とかは嫌なんで…


まぁ、頑張ります。



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53.8kg

22:47

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2011年12月29日(木)
体重55.0kg
収支カロリー -1,948 kcal
摂取カロリー 672 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

夜8時以降は食べない。

○

ストレスためない!!

○

間食できるだけ控える。

○

30回は、腹筋。

○

あるぇっ!!Σ(゜Д゜ )

20:19
体重55.0kg  




およよっ!!
体重が増えたよ!!!
な ん で な ん だ。

わっかんないっすねー。
何がちがうんでしょうか。
明らかに量減らしたのにね(´ω`=´ω`)ノ

昨日だって、昇降運動20分
カーヴィーダンス50分
腹筋30回
あしぱか30回
ストレッチなどなど

色々したのに、
初日より増加しましたよっと。
おかしいよね。

うん、でも頑張るよ。
頑張るのよ私。

頑張ろうと思います。


コメント(0)

55.0kg

13:21

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm

はるる.と申します。
最近、体重が増えて大変な事に(´・ω・)
「これじゃ駄目だ!」と思い、
ダイエットを本気でやろうと決意しました!

…今までも、やってきたのだけれど笑
リバウンドの繰り返しで…。
今回は、健康的に痩せれたらいいなと
思っています。
よろしくお願いします(*´Д`*)!!




2011年12月26日スタート
開始時54.2kg
+1.4kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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