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ダイエット日記 > はるる.さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない。実行率29%29%
2.ストレスためない!!実行率86%86%
3.間食できるだけ控える。実行率14%14%
4.30回は、腹筋。実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年4月8日(日)
体重55.6kg

夜8時以降は食べない。

未記入

ストレスためない!!

未記入

間食できるだけ控える。

未記入

30回は、腹筋。

未記入

55.6kg

23:15

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない。

未記入

ストレスためない!!

未記入

間食できるだけ控える。

未記入

30回は、腹筋。

未記入

55.2kg

21:25

コメント(0)

2012年4月6日(金)
体重54.6kg

夜8時以降は食べない。

未記入

ストレスためない!!

未記入

間食できるだけ控える。

未記入

30回は、腹筋。

未記入

54.6kg

22:36

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重54.8kg

夜8時以降は食べない。

未記入

ストレスためない!!

未記入

間食できるだけ控える。

未記入

30回は、腹筋。

未記入

54.8kg

22:17

コメント(0)

2012年4月4日(水)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない。

未記入

ストレスためない!!

未記入

間食できるだけ控える。

未記入

30回は、腹筋。

未記入

55.4kg

22:29

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm

はるる.と申します。
最近、体重が増えて大変な事に(´・ω・)
「これじゃ駄目だ!」と思い、
ダイエットを本気でやろうと決意しました!

…今までも、やってきたのだけれど笑
リバウンドの繰り返しで…。
今回は、健康的に痩せれたらいいなと
思っています。
よろしくお願いします(*´Д`*)!!




2011年12月26日スタート
開始時54.2kg
+1.4kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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