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ダイエットルール

1.Energy Drink & Fruits only実行率0%0%
2.毎日スケート1~2時間半実行率0%0%
3.自首トレ実行率0%0%
4.トイレ7~9回毎日実行率0%0%
5.Hulahoop30分実行率0%0%
6.マッサージクリーム実行率0%0%
7.7~14時間たっぷり寝る実行率0%0%
8.毎日Burn 600~900kcal実行率0%0%
9.ツマサキ歩き実行率0%0%
10.一時間お湯に浸かる実行率0%0%
11.お菓子禁止実行率0%0%
12.600kcal以下食す実行率0%0%
13.水1L. 飲む実行率0%0%
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日記

2011年12月26日(月)
体重52.5kg   体脂肪率22.0%

Energy Drink & Fruits only

○

毎日スケート1~2時間半

○

自首トレ

○

トイレ7~9回毎日

○

Hulahoop30分

○

マッサージクリーム

○

7~14時間たっぷり寝る

○

毎日Burn 600~900kcal

○

ツマサキ歩き

○

一時間お湯に浸かる

○

お菓子禁止

○

600kcal以下食す

○

水1L. 飲む

○

ライフ

09:17

がおおお

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21歳 女性 身長:152.0cm
2011年12月26日スタート
開始時52.5kg 22.6%
±0kg ±0%
現在52.5kg 22.6%
あと3.5kg あと12.6%
目標49.0kg 10.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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