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ダイエットルール

1.夜22時以降は、夕飯を食べない実行率0%0%
2.ウォーキングをする実行率0%0%
3.朝ご飯を食べる実行率0%0%
4.デザートを食べない実行率0%0%
5.お菓子を食べない実行率0%0%
6.お酒を飲まない実行率0%0%
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日記

2012年1月17日(火)
体重82.1kg

夜22時以降は、夕飯を食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

デザートを食べない

未記入

お菓子を食べない

未記入

お酒を飲まない

未記入

82.1kg

02:09

コメント(0)

2012年1月13日(金)
体重82.1kg

夜22時以降は、夕飯を食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

デザートを食べない

未記入

お菓子を食べない

未記入

お酒を飲まない

未記入

82.1kg

02:20

コメント(0)

2012年1月12日(木)

夜22時以降は、夕飯を食べない

×

ウォーキングをする

×

朝ご飯を食べる

未記入
2012年1月10日(火)
体重83.0kg

夜22時以降は、夕飯を食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

デザートを食べない

未記入

お菓子を食べない

未記入

お酒を飲まない

未記入

83.0kg

00:14

コメント(0)

2011年12月30日(金)
体重82.5kg

夜22時以降は、夕飯を食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

朝ご飯を食べる

未記入

デザートを食べない

未記入

お菓子を食べない

未記入

お酒を飲まない

未記入

82.5kg

04:11

コメント(0)

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30代後半 男性 身長:174.0cm
学生時代は痩せてましたが、社会人になってかなり太ったので、ダイエットを始めました
2011年12月25日スタート
開始時82.0kg
+0.1kg
現在82.1kg
あと15.5kg
目標66.6kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.7s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.8s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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