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日記

2012年2月26日(日)
体重79.6kg   体脂肪率29.5%

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2012年2月11日(土)
体重78.6kg   体脂肪率27.9%

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2012年2月10日(金)
体重78.8kg   体脂肪率28.3%

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2012年2月9日(木)
体重78.6kg   体脂肪率28.5%

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2012年2月8日(水)
体重79.2kg   体脂肪率26.7%

コメント(0)

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47歳 男性 身長:174.5cm
こんにちは。世界中の皆様に愛を、ぱらととです。
2011年も残すところあとわずか、そろそろ来年の豊富についてあれこれ語る季節ですね。私の場合、ズバリ、ダイエット! 3年ほど前、10kgのダイエットに成功したのですが、仕事の忙しさにかまけて不摂生しているうちに、ほとんど以前と同じくらいの体重に戻ってしまいました。もう一度 、元(?)の体を取り戻すべく頑張るぞ!
2011年12月25日スタート
開始時82.0kg 27.1%
-2.4kg +2.4%
現在79.6kg 29.5%
あと9.6kg あと6.5%
目標70.0kg 23.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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